"Probé el hula-hoop con peso viral, lo que significa que puedo hacer ejercicio mientras veo Netflix"

El aro podría ser la respuesta para conseguir ese cuerpo de verano desde casa sin aventurarse a los gimnasios

Nuevas formas de conseguir ese "cuerpo de verano" están de moda en las redes sociales en este momento, desde entrenamientos para probar en el gimnasio hasta métodos que no requieren ninguna membresía. Una de las formas más populares que se ha vuelto viral en los últimos meses es el uso de aros de hula con peso.

El nuevo equipo "imprescindible" tiene muchas marcas diferentes para elegir, pero la más popular es la marca de hula hula con peso inteligente de Kmart. Estos aros, que vienen en una variedad de colores diferentes, han ayudado a las personas a perder peso e incluso piedras, siendo el TikToker Adam Birks un excelente ejemplo.

Después de haber logrado perder alrededor de cuatro piedras en los cuatro o cinco meses que llevaba usando el aro, Adam ahora ofrece su vida diaria para que otros se unan al aro, alentando y celebrando los éxitos de los demás.

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Después de escuchar todo el revuelo y ver muchos de los videos de Adam sobre este equipo, decidí ver cómo eran realmente y si te ayudaban a perder peso y tonificarte. El aro que compré fue el hula hula inteligente estándar de Kmart, que tiende a costar alrededor de £ 34,99, pero hay muchas ofertas en este momento, por lo que podría ser más barato.

Al abrir la caja, obtienes 27 eslabones, incluido el que une los dos extremos, el corredor, el peso y también una linda y pequeña toalla refrescante. Encontré que el ensamblaje real del aro es relativamente rápido y fácil de hacer, los eslabones pueden ser un poco rígidos para agregar y quitar, pero aún así son bastante fáciles.

Si bien el aro viene con 27 eslabones, definitivamente no los necesitaba todos y una vez ajustado tenía 19 eslabones para formar mi aro. Este aro es realmente ideal ya que es perfecto para la mayoría de personas tanto de tamaño más pequeño como para aquellas un poco más grandes. También se adapta al espacio en el que te encuentres, ya que puedes alargar y acortar el peso según te convenga.

Entender el uso del aro fue un poco más difícil que la configuración real. En muchos de los vídeos que había visto, la gente tenía un pie delante del otro y casi se balanceaban hacia adelante y hacia atrás. Ahora bien, si bien esto funcionó para mí al principio, descubrí que prefería moverme de un lado a otro, similar a un hula-hoop normal, solo que con menos movimiento de cadera.

Después de acostumbrarlo, comencé a disfrutarlo realmente y pude mantenerlo durante períodos de tiempo más largos. Para aquellos que no quieren ir al gimnasio y pagar el precio exorbitante que cuesta una membresía hoy en día, o no son grandes fanáticos de correr, este artículo es realmente perfecto. Simplemente entro en un programa que estoy viendo en Netflix y espero durante todo el episodio.

Si bien disfruto mucho usar el aro como forma de ejercicio, admito que probablemente no sea tan bueno. Cuando vas al gimnasio, a menudo puedes sentir realmente la tensión que está sufriendo tu cuerpo cuando tus músculos comienzan a arder, mientras que en este caso no sientes eso desde el principio. Sí, es genial, pero no para aquellos que quieren ver resultados rápidamente y en todo el cuerpo, y si bien podría llamarse ponderado, no se acerca al nivel de las mancuernas ni de cualquier otro peso que puedas encontrar en un gimnasio.

Realmente recomendaría esto a cualquiera que quiera volver a hacer un poco de ejercicio en su vida. Es rápido, fácil y sólo tendrás que hacerlo 30 minutos al día desde la comodidad de tu propia casa.

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