5 elementos esenciales que necesitas para un at

¿Estás ansioso por comenzar tu viaje de acondicionamiento físico, pero no tienes idea de cómo o por dónde empezar? O tal vez eres más introvertido y parece que no puedes reunir el coraje para ir al gimnasio. No se preocupe: todo el mundo comienza en algún lugar y ese lugar puede ser incluso su propia casa. Continúe leyendo para conocer cinco elementos esenciales que necesita para tener una rutina de ejercicios increíble en casa.

Alfombra de guerrero Alo

Alfombra de guerrero Alo, $ 128

A pesar de su título, las esterillas de yoga son increíblemente versátiles y pueden usarse para algo más que yoga. Son una excelente base para tu rutina de ejercicios en casa y son especialmente excelentes para las chicas que disfrutan del pilates. También puedes utilizar esta esterilla de yoga Alo para calentar o estirar, lo cual es igualmente importante junto con tu rutina de ejercicios.

Pesas para muñecas y tobillos

Pesas para muñecas y tobillos, $27

Si te sientes ambicioso, prueba estas pesas para muñecas y tobillos. Son ajustables, de alta calidad y duraderos, por lo que nunca tendrás que preocuparte de que se resbalen a mitad del entrenamiento. Además, son agradables para la piel, súper cómodos y vienen en una variedad de colores pastel súper lindos.

Blogilates bandas en bucle

Bandas de bucle Blogilates, $ 15

Las bandas de resistencia son una excelente manera de ejercitar los músculos de las piernas y es muy fácil viajar con ellas. Si eres una chica en movimiento, simplemente lleva tu entrenamiento contigo con este conjunto de bandas circulares Blogilates. ¿La mejor parte? Tú eliges qué tan duro quieres que sea tu entrenamiento entre cuatro niveles diferentes, desde resistencia ligera hasta resistencia loca. No importa en qué punto de tu recorrido por el fitness te encuentres, encontrarás algo adecuado para ti.

Juego de mancuernas de neopreno CAP Barbell

Juego de mancuernas de neopreno CAP Barbell, $ 35

Estas mancuernas CAP Barbell pueden ayudarte en tu entrenamiento de fuerza y ​​harán *mucho* mucho para avanzar en tu viaje de acondicionamiento físico. Son una necesidad y vienen con pesos variables, desde 3 libras hasta 8 libras. Perfecto para principiantes, no sentirás la presión de tener que cargar demasiado con las pesas. ¡Estas mancuernas están diseñadas para que las incorpores a tu rutina de ejercicios como desees!

Botella deportiva Lululemon Back to Life

Botella deportiva Lululemon Back to Life, $44

Necesitará una botella de agua confiable y de buena calidad para cualquier cosa que implique su entrenamiento en casa. Ya sea que estés haciendo mucho ejercicio cardiovascular o que lo hagas de manera simple y a un ritmo lento, mantenerte hidratado es *muy* importante. Esta botella de agua de Lululemon puede contener 24 oz de agua y es resistente, por lo que está lista para cada movimiento.

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¿Qué canciones hay en tu lista de reproducción de ejercicios? ¡Háganos saber en Twitter @girlslifemag!

Imagen deslizante: @avaniImagen superior: @madslewis

PUBLICADO EN FITNESS, Entrenamientos

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