Detrás de los guantes: Oscar De La Hoya habla sobre su régimen de fitness con Men's Health

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FL: Oscar De La Hoya El Golden Boy Documental de HBO. DORAL, FL-21 DE JULIO: Oscar DeLa Hoya es visto durante Univision Despierta America para hablar sobre el próximo documental The Golden Boy en HBO el 21 de julio de 2023 en Doral, Florida. MiamiFlorida Estados Unidos de América NOxUSExINxGERMANYPUBLICATIONxINxALGxARGxAUTxBRNxBRAxCANxCHIxCHNxCOLxECUxEGYxGRExINDxIRIxIRQxISRxJORxKUWxLIBxLBAxMLTxMEXxMARxOMAxPERxQATxKSAxSUIxSYRxTUNxTURxUAExUKxVENxYEMxONLYCopyright: xAlbert oxE.xTamargox Sólo para uso editorial sipausa_47428273

Oscar De La Hoya , el titán del ring, no se anda con rodeos mientras sube a un nuevo ring. El anillo de las revelaciones sinceras. Esta vez, no se enfrenta a un adversario físico, sino al desalentador y a menudo mal interpretado mundo del fitness profesional. En una entrevista íntima y reveladora con Men's Health, revela su filosofía personal de fitness.

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Al ofrecer un vistazo a su régimen de ejercicios, rompe el molde de lo que imaginamos que será la rutina de una leyenda. De codearse con gente como Mike Tysony Canelo ÁlvarezDesde una rutina de ejercicios matutinos que no suena muy lejos de la suya, este viaje introspectivo detrás de los Guantes promete una nueva perspectiva sobre el hombre, el mito, la leyenda, Oscar De La Hoya.

Profundizando en el corazón de la entrevista, Oscar De La Hoya nos lleva en un recorrido por su santuario del fitness, el gimnasio City of Angels Boxing, ubicado en el corazón del centro de Los Ángeles. “Estoy aquí al lado de Mike Tyson, Sonny Listón, Canelo Álvarez ”, proclama con orgullo, su entusiasmo palpable. “Quiero decir, qué gran compañía. Empecemos a entrenar”.

Respecto a su régimen de ejercicios, la leyenda del boxeo comparte: “Intento hacer ejercicio tres veces por semana. Aproximadamente una hora al día, pero lo compacto todo saltando la cuerda, golpeando la bolsa de velocidad, tal vez corriendo o montando en bicicleta”. La rutina disciplinada pero sorprendentemente manejable de De La Hoya sirve como recordatorio de que la consistencia a menudo triunfa sobre la cantidad.

A medida que avanza la conversación, reflexiona sobre cómo ha evolucionado su recorrido por el fitness a lo largo de los años. “Bueno, hago menos. Intento ser muy eficaz, breve y eficaz”, afirma De La Hoya. Sus palabras se hacen eco del espíritu prevaleciente del fitness de que los entrenamientos más cortos e intensos a menudo producen mejores resultados.

Cuando el entrevistador pregunta cuál es el mejor consejo de entrenamiento que ha recibido, De La Hoya aconseja: “Asegúrate siempre de terminar con esto de una vez. Haga ejercicio por las mañanas para poder tener toda esa energía para el día”. Su franqueza sobre la importancia de hacer ejercicio matutino subraya su impacto en el mantenimiento de una rutina constante y el suministro de energía durante el día.

Curiosamente, luego narra una intensa experiencia de entrenamiento, pintando un cuadro vívido de su compromiso. “Me entrené en las montañas a unos 10.000 pies de altura”, revela. “Despertarme por la mañana, a las 4:30, correr seis, siete millas. Luego descansaba, luego iba al gimnasio de boxeo, hacía pesas y me estiraba, lo cual es crucial para un peleador, especialmente si quieres estar agradable y ágil, y luego salía a las 8:00 p.m. y empezaba a procesar cada un solo día”.

Esta esclarecedora conversación con De La Hoya ofrece una comprensión profunda de su filosofía de fitness, una combinación de consistencia, intensidad y practicidad, que sin duda ha contribuido a su notable carrera en el boxeo.

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La reveladora charla de Oscar De La Hoya con Men's Health presenta un lado del mundo del boxeo rara vez visto por los fanáticos. Su filosofía del fitness, una excelente combinación de consistencia, intensidad y practicidad, proporciona información e inspiración invaluables tanto para los atletas como para los entusiastas del fitness. La pregunta que deberíamos hacernos es: ¿estamos tomando las medidas adecuadas para alcanzar nuestros objetivos de fitness? ¿Estamos encontrando nuestro equilibrio único como lo ha hecho De La Hoya?

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Mrinal Mishra

592 artículos

Editado por: Snigdhaa Jaiswal

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